Yoga for health

Search This Blog

Ujjayi breath

November 03, 2015

Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps

Ujjayi breath
also called victorious breath.
demonstrated by Adriene
การหายใจแบบอูจายี

breath

Get link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Other Apps

Comments

การฝึกลมหายใจแบบโยคะ

การฝึกลมหายใจแบบโยคะ ทั้งการหายใจแบบสลับรูจมูก หรือการหายใจแบบรูจมูกเดียว เพื่อเป็นการปรับสมดุลของพลังงานในร่างกาย ช่วยรักษาอาการของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจได้ด้วย

Although your main object in studying this course is to learn the practices which can relieve you of your pains, rigidities, and tensions and to acquire a natural tranquility and steadiness of the mind through your knowledge and practice of Yoga, I feel sure that many of you will want to know how the mechanism works which achieves this end. Those of you who consider a study of the theoretical aspects of the Yogic approach to health and disease unnecessary and accept the practical guidance as adequate for your needs are welcome to skip over this section of the course. In the explanation which follows I shall not be able to avoid some technical words which are necessary to give a clear idea of how physical posture influences mental attitude. For those wishing to understand the mechanism of the practice of Yoga I must answer the significant question, "How can a few twists and turns of the body change the attitudes of the mind for the better?" Most of you are aware of the

การฝึกโยคะสำหรับผู้เริ่มต้น โยคะสุตรา

การฝึกโยคะสุตรา สำหรับผู้เริ่มเล่นโยคะ เริ่มตั้งแต่การหายใจ แต่ท่าต่างๆ

Powered by Blogger

Ujjayi breath

Comments

Post a Comment